Les examens

Quelques repères afin de se mettre dans un état d’esprit positif et de maximiser ses chances de réussite.

La passation d’un examen provoque un certain stress, ce qui est tout à fait normal. Ce stress peut être plus ou moins important dépendamment de votre degré de pression.

Évidemment, la préparation à l’examen a une grande influence sur ce niveau de stress et sur sa réussite. Mais, l’état d’esprit avec lequel on y arrive est aussi un facteur déterminant!

Faites-vous confiance, parlez-vous intérieurement, rassurez-vous! Ayez des attentes réalistes à l’égard de vos résultats! Concentrez-vous, faites le vide autour de vous et dites-vous que le seul pouvoir que vous avez maintenant, c’est de donner le meilleur de vous-même!

Julie Alain, travailleuse sociale